Para esquentar o clima, para acalmar a mente… Saiba como utilizar a aromaterapia a seu favor.
Aromaterapia é uma antiga arte de equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente através dos aromas. Atualmente reconhecida como recurso terapêutico complementar pela Organização Mundial da Saúde, esta técnica milenar pode ser empregada para diferentes fins, seja de forma intuitiva ou orientada.
Neste post vamos te mostrar o funcionamento, dizer das propriedades e benefícios e trazer algumas indicações para você tentar em casa. Vamos lá?
Origens
Nos registros escritos que temos conhecimento consta que a medicina ayurveda aplicava princípios da aromaterapia desde 2000 a.C. Talvez isto explique a ampla variedade de produtos de alta qualidade de origem indiana.
Enquanto ciência, passou a ser praticada a partir do início do século XX. Já haviam discussões sobre o tema por volta de 1920, mas o campo de estudos foi fundado em 1937 inaugurado por meio do trabalho do químico francês Maurice René, especificamente de sua publicação “Gattefosse’s Aromatherapy”.
Desde então uma série de essências e óleos essenciais foram extraídos, descobertos ou desenvolvidos para atingir diferentes estados de consciência.
Funcionamento
De acordo com os estudos da área, nós, humanos, temos no centro de nosso cérebro o sistema límbico. Este conjunto de estruturas localizado abaixo do córtex é também conhecido como o cérebro emocional por ser responsável por essa parte de nosso comportamento.
Quando sentimos um cheiro, significa que o ar contendo partículas da substância cujo aroma fo
i exalado entra em nossas cavidades nasais e atinge o bulbo olfatório, mandando uma mensagem sensorial que será transmitida ao sistema límbico, decodificado pelos neurônios receptores olfativos.
Neste processo com implicações emocionais por excelência nos harmonizamos com o que nos rodeia. Estabelecemos conexão com o que inspiramos e exalamos. E assim nos tornamos parte de um determinado ecossistema, interconectado a outros, retroalimentando constelações energéticas a partir de nosso corpo material.
Da mesma forma que os óleos e essências estimulam emoções atuam também ocasionando reações fisiológicas, induzindo o corpo a responder de determinada maneira. Por isso é muito importante saber como harmonizá-los de forma eficiente frente aos seus objetivos.
Isto porque essa técnica nos permite a lidar com distúrbios amenizando alguns efeitos como insônia, ansiedade, dor ou desconforto. Pode ainda induzir a outras sensações como concentração, disposição ou relaxamento.
Como utilizar
Apesar do método mais conhecido ser a difusão e vaporização do óleo esse
ncial, há diversas formas de explorar as potencialidades da aromaterapia. O contato direto com o óleo ou essência é uma das possibilidades. Não deixe de consultar os modos de utilização para cada finalidade. Outro modo de praticar aromaterapia é a partir da queima de incensos, resinas ou defumações. São ações que nos colocam em contato direto com o elemento fogo. Ideal para rituais, mas mantenha todo cuidado ao manusear. Caso seu interesse seja em harmonizar suas energias a partir do elemento água, valem os trabalhos com ervas aromáticas a exemplo dos banhos.
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